Wypadanie włosów to naturalny proces, który zachodzi przez cały rok, jednak wiele osób zauważa jego nasilenie wiosną. Jako trycholog, chciałabym wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje i jak można skutecznie poradzić sobie z tym problemem.

Dlaczego włosy wypadają na wiosnę?

1. Sezonowy cykl wzrostu włosów

Nasze włosy przechodzą przez trzy fazy cyklu życia: anagen (wzrost), katagen (przejściowa) i telogen (spoczynku). W okresie zimowym wiele włosów wchodzi w fazę telogenu, co oznacza, że wiosną zaczynają one naturalnie wypadać, ustępując miejsca nowym.

2. Zmiany hormonalne

Wiosna to czas, gdy nasz organizm dostosowuje się do dłuższych dni i większej ekspozycji na światło słoneczne. Zmiany poziomu melatoniny i innych hormonów mogą wpływać na cykl wzrostu włosów, prowadząc do ich przejściowego wypadania.

3. Niedobory witamin i minerałów

Zimą dieta często jest uboższa w świeże owoce i warzywa, co może prowadzić do niedoborów witamin z grupy B, witaminy D, żelaza, cynku i biotyny. Te niedobory ujawniają się wiosną, kiedy organizm zaczyna odbudowywać swoje zasoby.

4. Stres i zmęczenie

Okres zimowy bywa stresujący – mniej światła dziennego, krótsze dni, zmniejszona aktywność fizyczna. Przewlekły stres ma negatywny wpływ na zdrowie włosów, co często objawia się właśnie wiosną.

5. Problemy skórne i stany zapalne skóry głowy

Zimowe noszenie czapek, zmiany temperatury (zimno na zewnątrz, ciepło w pomieszczeniach) sprzyjają przesuszeniu skóry głowy, łupieżowi i stanom zapalnym, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów.

6. Zaburzenia krążenia krwi

Niskie temperatury zimą mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych, co ogranicza dopływ krwi do skóry głowy. Wiosną, gdy naczynia krwionośne zaczynają się rozszerzać, może dojść do przejściowego wypadania włosów.

  [product id="2064, 4786, 1503, 3511, 4782" slider="true" onlyAvailable="true"]