Cienkie czy bardzo cienkie włosy to zmora wielu osób. Jeśli do tego są one rzadkie, fryzura nie wygląda najlepiej. Tylko niektórzy mogą cieszyć się pięknymi, grubymi, gęstymi i całkowicie zdrowymi włosami. Większości natura tak hojnie nie obdarowuje, na szczęście jednak... są na to sposoby. Edyta Gaumer-Waligóra, ekspertka hair2go i edukatorka marki Kevin Murphy zdradza, jak z cienkich włosów zrobić gęste.
Jeśli włosy cienkie rosną gęsto – nie ma powodu do zmartwień, bo to i tak wygląda dobrze. Gorzej, gdy włosy są grube, ale rzadkie lub – co jest najgorszą opcją – cienkie i rzadkie. Wtedy potrzebują szczególnej troski i zadziałania na nie zarówno od wewnątrz (na przykład poprzez dietę czy suplementy), jak i z zewnątrz (przy zastosowaniu kosmetyków do pielęgnacji cienkich włosów bez objętości.
Dlaczego włosy są cienkie i jak ocenić ich gęstość?
Co rozumie się pod pojęciem włosów cienkich i jak ma się grubość włosa względem gęstości?
Pojedynczy włos może być gruby, średni lub cienki i jest to uwarunkowanie genetyczne, choć zdarza się też, że przez różne zabiegi chemiczne czy termiczne (jak rozjaśnianie, farbowanie, prostowanie i inne) włosy mogą się niszczyć. Stają się wtedy kruche, łamliwe i cieńsze. Powodów takiego obrotu sprawy może być więcej. Wpływają na to również stres (szczególnie ten chroniczny), brak witamin i minerałów w organizmie, nieodpowiednia dieta, naturalne i nienaturalne zmiany hormonalne, niekorzystne środowisko zewnętrzne (temperatura, zanieczyszczenia) czy stosowanie źle dobranych produktów do pielęgnacji włosów.
O gęstości decyduje liczba włosów wyrastających ze skóry głowy i to właśnie gęstość jest najważniejsza w kwestii efektu wizualnego, ponieważ nawet bardzo cienkie włosy przy sporej gęstości wyglądają na grubsze, a włosy grube przy małej ilości sprawiają wrażenie włosów cienkich. Jak sprawdzić gęstość włosa? Najprostszym sposobem jest zmierzenie grubości kucyka. Należy związać kucyk tak, aby złapać wszystkie włosy, a następnie tuż przy gumce, za pomocą miarki, zmierzyć obwód kucyka.
- obwód do 5 cm = włosy rzadkie
- obwód od 5 do 10 cm = włosy normalne
- obwód powyżej 10 cm = włosy gęste
Posiadaczki i posiadacze rzadkich, cienkich włosów, nie muszą się jednak przejmować, bo na zwiększenie ich objętości jest kilka skutecznych sposobów.
Ekspertka radzi – 5 sposobów na cienkie włosy
Jak wzmocnić cienkie włosy i zagęścić je tak, by efekt był satysfakcjonujący, opowiada Edyta Gaumer-Waligóra...
1. Zapamiętaj, co jeść, aby wzmocnić włosy
Bardzo ważne jest dbanie o właściwą dietę, ponieważ odżywianie ma ogromne znaczenie dla wzmocnienia włosów cienkich (i nie tylko takich). Warto włączyć do codziennego menu odpowiednią ilość dobrej jakości białka (chude mięso, jajka czy ryby). Jeśli ktoś jest na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, musi koniecznie zadbać o odpowiedni bilans wartości odżywczych. Warto regularnie spożywać tłuszcze pochodzenia roślinnego (oliwa z oliwek, olej lniany, awokado, orzechy). Tłuszcze te doskonale wzmacniają włosy cienkie, zniszczone, przesuszone i dbają o ich odpowiednie nawilżenie. Składniki te dostarczają witaminy A, B i C, które wpływają na tworzenie się nowych komórek oraz ich metabolizm i procesy starzenia się.
2. Unikaj stresu, a włosy „odżyją”
Przewlekły stres to czynnik, który bardzo negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne, ale również na kondycję skóry, paznokci i na włosy. Stres jest jednym z głównych powodów ich nadmiernego wypadania. Jeśli więc nie dba się o komfort psychiczny i dobre samopoczucie na co dzień, nie można oczekiwać spektakularnego efektu w postaci pięknych, gęstych, zdrowych i lśniących włosów. Wszystkie negatywne sytuacje odczuwane są nie tylko w głowie, ale i na głowie, bo mocno osłabiają włosy. Spokój wewnętrzny pozwala im się zregenerować.
3. Ogranicz niekorzystne dla włosów zabiegi
Nie od dziś wiadomo, że agresywne zabiegi chemiczne czy działanie na włosy wysoką temperaturą w znacznym stopniu je uszkadzają. Nawet suszenie suszarką nie sprzyja dobrej kondycji, nie wspominając już o ciągłym prostowaniu czy kręceniu włosów na gorąco. Aby zatem wzmocnić cienkie włosy z problemami, warto na jakiś czas odpuścić na przykład koloryzację i dać włosom odpocząć od prostownicy, lokówki czy suszarki.
4. Dobierz odpowiednią pielęgnację cienkich włosów
Dobre kosmetyki do cienkich włosów to już połowa pielęgnacyjnego sukcesu. Zaczyna się zawsze od dokładnego oczyszczenia skóry głowy oraz włosów z pozostałości różnych preparatów stylizacyjnych i innych oblepiających łuskę włosa zanieczyszczeń. Szampon Kevin Murphy Maxi Wash czy Eleven Australia Deep Clean skutecznie oczyszczają włosy, dzięki czemu są one potem dużo lżejsze i bardziej odbite od nasady, co dodaje wizualnie cienkim i rzadkim włosom objętości.
Następnie dobiera się odpowiedni szampon do włosów cienkich, czyli taki, który zwiększa objętość. Idealnym wyborem jest w tej sytuacji seria Angel lub Plumping marki Kevin Murphy. W skład zestawu Angel wchodzą szampon do włosów cienkich, odżywka oraz maska, które dodają włosom lekkości i objętości. Zawarte w nich dobroczynne, naturalne składniki takie jak: hydrolizowane białka pszenicy, witamina E, masło z nasion kakaowca, czy wyciąg z kwiatu lotosu przywracają włosom gęstość oraz wypełnią je od wewnątrz w bardzo krótkim czasie. Seria Plumping natomiast to doskonałe trio produktów (Plumping Wash, Plumping Rinse oraz kuracja Body Mass) i absolutny must have dla każdego, kto ma włosy cienkie, delikatne lub starzejące się. Warto używać ich razem, ponieważ można w ten sposób pogrubić cienkie włosy i uzdrowić je – wszystko dzięki naturalnym składnikom, czyli ekstraktowi z korzenia imbiru i pokrzywy, liściom aloesu, bambusa i ryżowym aminokwasom. Pomagają one wzmocnić i zagęścić cienkie włosy, pozostawiając jednocześnie odżywioną i nawilżoną skórę głowy. Ci, którzy nie mogą powstrzymać się od prostowania lub suszenia włosów, powinni zabezpieczać je odpowiednim produktem. W tym przypadku świetnie sprawdza się Olaplex No. 6, który doskonale ochroni przed wysoką temperaturą.
5. Nie zapomnij o stylizacji i kosmetykach do układania cienkich włosów
Ważnym elementem pielęgnacji cienkich włosów – po umyciu i odżywieniu – jest stylizacja, w której pomagają odpowiednie kosmetyki do układania włosów cienkich. Zawsze przed suszeniem warto nałożyć piankę, lotion lub spray, które odbijają włosy u nasady i dodają im objętości. Świetnie sprawdza się między innymi pianka Kevin Murphy Body Builder czy lotion lub spray Kevin Murphy Anti Gravity. Bez tych produktów trudno uzyskać efekt pogrubionych i gęstych włosów. Są to kosmetyki idealne do każdego rodzaju włosów, które zaaplikowane na mokro dają wspaniałe rezultaty. Po prostu rozprowadza się dany produkt na włosach i suszy je. Aby stworzyć mocną teksturę, należy nałożyć nieco więcej preparatu – im więcej, tym większa i bardziej długotrwała objętość́ utrzymuje się na głowie.
Podczas suszenia włosów najlepiej użyć okrągłej szczotki z naturalnym włosiem. Warta polecenia jest szczotka do modelowania Kevin Murphy Large Roll Brush. To wodoodporna i lekka szczotka, wykonana w 100% z ekologicznego drewna bambusowego. Dostępna jest w dwóch rozmiarach, dzięki czemu możliwe jest stworzenie idealnej fryzury ze sprężystym wykończeniem i widocznym blaskiem włosów przy każdej ich długości.
Ostatni etap to utrwalenie fryzury. Z pewnością sprawdza się tu między innymi lakier Kevin Murphy Session Spray Flex, który zapewnia elastyczne i długotrwałe utrwalenie. Zawiera hydrolizowane proteiny pszenicy, naturalne oleje zapachowe i chroni kolor przed szkodliwym działaniem promieni UV. Mocno utrwalające żywice zapewniają stylizacji trwałość, odporność na wilgoć i „pamięć kształtu”, a także nie osypują się podczas czesania. Warto polecić w tym miejscu również Kevin Murphy Doo Over – suchy, pudrowy lakier, który pozwala zachować́ naturalny ruch włosów, utrwala i dodaje cienkim włosom większej objętości.
***
Nie istnieje jeden, uniwersalny sposób na cienkie włosy. Wzmocnienie, zagęszczenie i pogrubienie ich wymaga trochę czasu i kompleksowego działania – od wewnątrz i z zewnątrz – oraz zastosowania (na różnych etapach pielęgnacji) dobrze dobranych do kondycji i potrzeb włosów kosmetyków polecanych przez ekspertów w tej dziedzinie. Powodzenia!
Przeczytaj również :
Jak przyspieszyć porost włosów?
